おはようございます。

 

統括の金谷です。

 

今年に入り続けてきました筋トレとダイエットですが

 

やっと少し成果が出てきました。

 

体重が3㎏落ちました。

 

世に流行っている炭水化物を取らないダイエットがありますが

 

晩御飯時に炭水化物を取らないだけで無理なく痩せれました。

 

後はリバウンドしないように暴飲暴食に気をつけたいと思います！

 

では～

続きを読む